Smoothie cu kiwi

Smoothie-cu-kiwi-2

 

Smoothie o bautura dulce, cremoasa, plina de arome realizata din fructe si/sau legume proaspete dupa preferinta fiecaruia sau cu ce avem la momentul respectiv.
Smoothie o inventie americana, sunt minunate atat ca mic dejun, gustare sau pur si simplu sa ne racorim in orice moment al zilei!

 

Ingrediente Smoothie cu kiwi: 2 pahare
2 kiwi mari si coapte
1 banana
200-250 ml jus de portocale
1 lingura miere (optional)
50 ml zeama de lime

 

Smoothie-cu-kiwi-1

 







loading...

Mod de pregatire Smoothie cu kiwi:
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca … este atat de simplu. Banana este recomandata in multe bauturi pentra ca este consistenta si ofera o senzatie de satietate.
Ca sa-si pastreze vitaminele si mineralele este de preferat sa se consume imediat sau puse la frigider, dar nu mai mult de 2-3 ore.

Daca doriti un efect de milkshake, cu o zi inaintede consumare taiati fructele in bucati si sa le puneti in congelator.
Cand doriti sa serviti, se pun la fel in blender si se amesteca.

Daca nu este suficient de dulce pentru gustul vostru., puteti adauga 1 sau 2 linguri de miere.

Delectati-va!

 

Smoothie-cu-kiwi-3-1

loading...


Recomandările noastre

Lasă un răspuns

Adresa de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Poți utiliza următoarele coduri HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>