Mic dejun englezesc



 

Micul dejun ar trebui sa fie cea mai importanta masa a zilei, iar a nu sari peste micul dejun, este cheia unei vieti lungi si sanatoase, ne spun nutritionisti si ultimele cercetari o arata.

Dar din pacate, desi este cunoscut rolul esential al micului dejun, in aceasta era a vitezei, multi renunta la masa de dimineata, grabindu-se sa prinda tranvaiul, sa duca copii la cresa, sau sa ajunga si la treburile lor.

Spre deosebire de francezi si italieni unde micul dejun este mai putin variat, la englezi si americani, micul dejun include cafea, ceai, lapte, cacao fierbinte, oua, produse de patiserie, bacon, carnati, fructe si sucuri de fructe.

Daca faceti parte din cei care aveti timp pentru un mic dejun inainte de a pleca la treburi, va sugerez o idee.

 

Ingrediente / 2 persoane:
* 2 oua
* 2-3 ciuperci mari
* cascaval ras
* ketchup
* sare      * piper
* boia
* ulei de masline
* felii de paine

 

 

Mod de preparare:
Ciupercile se taie felii suficient de groase si se distuie in putin ulei de masline. Se scot pe o hartie absorbanta pana pregatim ouale romanesti. Intr-un vas se pune apala fiert cu sare. Cand incepe sa clocoteasca se sparge oul si i se da drumul in apa, fie direc, fie cu un polonic.



Trebuie sa nu se imprastie si sa ramana compact. Se scoate apoi cu o supiera si se aseaza pe un pat de ciuperci prajite. Se condimenteaza cu sare, piper, boia dulce sau iute, dupa preferinta si cascacal ras. Se orneaza cu ketchup. Pofta buna!

 

 

var addthis_config = {„data_track_addressbar”:true};

 

window.___gcfg = {lang: ‘ro’};

(function() {
var po = document.createElement(‘script’); po.type = ‘text/javascript’; po.async = true;
po.src = ‘https://apis.google.com/js/platform.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
})();




loading...



Recomandările noastre

11 comentarii

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8

    Sara draga, dupa cate am vazut eu acuma….daca nu pui si vreo 2-3sausages linga si niste fasole uscata, nu prea se satura englezii !
    Astia ori mananca foarte mult, ori beau linga cafea 2 muffins si gata !
    Hai ca mi-ai facut pofta…..
    Te tzuc !

  9. 9

    @Sidy ai dreptate, ei mananca foarte bine dimineata, la pranz daca au timp iau un hotdog si mai mananca seara. ca de ei muncers nu ca si au o viata trepidanta! Te sarut si eu!

  10. 10
  11. 11

Lasă un răspuns

Adresa de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Poți utiliza următoarele coduri HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>