Smoothie de capsuni cu banane

 

Cum nu este nici o filozofie sa pregatesti un smoothie, in perioada aceasta calduroasa este un rasfat. Fiind perioada capsunilor, cu mirosul lor parfumat si o culoare perfecta, am profitat si azi ne-am delectat cu acest smoothie.

 

Ingrediente 2 porti:
200-250 g capsuni
1-2 banane de marime medie, feliate
120 ml lapte
80-100 ml iaurt simplu sau cu aroma de capsuni
4-5 frunze de busuioc (dupa gust)
2 linguri de miere

 

 

Mod de preparare:
Smoothie se poate face din ce fructe ne dorim, fie simplu doar fructe si apa, iar ca indulcitor putina miere sau daca dorim sa fie mai consistent adaugam 1-2 banane si inlocuim apa cu iaut sau lapte.
Pentru acest smoothie, fructele se spala, se taie in bucati si impreuna cu restul ingredientelor se amesteca intr-un blender.







loading...

 

 

Daca ne dorim o consistenta de milkshake, se da inainte la congelator pana se ingheata putin, apoi se amesteca cu o furculita sau se da tot in blender. Bucurati-va!



loading...

Recomandările noastre

3 comentarii

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Lasă un răspuns

Adresa de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Poți utiliza următoarele coduri HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>