O bautura racoritoare pentru zilele calduroase si nu numai. Este si foarte sanatoasa ca atare poate fii servita si ca mic dejun rapid.
Ingrediente 2 pahare:
1/2 – 2/3 pepene galbem parfumat
150 ml sirop (apa+zahar)
zeama de la o lamaie
apa minerala
cuburi de gheata
Mod de preparare:
Pentru a obtine un smoothie parfumat avem nevoie de un soi de pepene galben parfumat. In functie de marinea avem nevoie de jumatate sau 2/3 de pepene , pe care il curatam de coaja si-l taiem in bucati.
Se face un sirop din apa si zahar. Se pun in blender bucatile de pepene, siropul, zeama de la o lamaie si apa minerala cat este novoie se pentru a obtine consistenta care o dorim.
Cand totul s-a omogenizat se toarna in pahare si se servesc imediat. Delectati-va!
Minunat! Ador pepenele galben!
Un pahar este pentru mine!Tare bun mai este!
Pup!
…si unul pt. mine!
Divin , ador pepenele galben si as bea smoothie zilnic
Mmm, parfumat rau!!
Mmmm,de cand caut si eu un pepene galben cu miezul mai portocaliu dar tot albiciosi nimeresc;imi place!!
Cel mai aromat si gustos! E pe lista clar pentru weekend 😉
Gostei muito e ter passado por aqui, vou ficar.
Beijo.
Nita
@Nita Oliveira muito obrigado. Beijos!